地震发生时自救「黄金12秒」｜希望都会但永远不会用到
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地震前的准备：
[*]制定一个地震安全计划，与家人讨论地震发生时的行动，包括汇合地点和沟通方式。
[*]家中每个房间确定安全地点。
[*]与家庭成员一起练习“下蹲、掩护、紧握”（Drop, Cover, and Hold On）。
[*]准备紧急物资包，包括至少三天的非易腐食物和水、药品、急救材料，并放置在容易拿到的地方。
地震发生时：
[*]向地面上“下蹲”，准备紧急包。
[*]寻找掩护，如餐桌或办公桌下。如果没有桌子，用手臂遮住头部，并蹲在室内角落。
[*]“紧握”直到震动停止，多数受伤发生在人们试图移动或离开建筑物时。
地震后：
[*]检查自己和他人是否受伤，必要时提供急救。
[*]听收音机了解重要信息和指示。
[*]检查水、煤气和电线是否损坏。如果闻到煤气味，立即打开窗户和门离开，并报告给有关部门。
[*]注意避开受损的建筑物和地区，以及可能发生的余震。
总之，重点是提前准备，并在地震发生时迅速行动以确保安全 有用
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